■内容量750g×6個セット■原材料名オーツ麦（オーストラリア又はフィンランド又はその他）、ライ麦粉、砂糖、小麦粉、乾燥果実（パパイヤ、レーズン、りんご、いちご）、ココナッツ、デキストリン、植物油、米粉、コーンフラワー、水溶性食物繊維、かぼちゃの種、アーモンドパウダー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、フラクトオリゴ糖シロップ、乳糖／グリセリン、クエン酸鉄Na、酸味料、酸化防止剤（ビタミンE、ローズマリー抽出物）、加工デンプン、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 ■栄養成分（1食分50gあたり） エネルギー 222kcal タンパク質 3.6g 脂質 8.0g コレステロール 0mg 炭水化物 36.1g -糖質 31.6g -食物繊維 4.5g 食塩相当量 0.2g カルシウム 15mg 鉄 5.0mg ビタミンA 257μg ビタミンD 1.84μg ビタミンB1 0.40mg ナイアシン 4.4mg ビタミンB6 0.44mg ビタミンB12 0.80μg 葉酸 80μg パントテン酸 1.6mg フラクトオリゴ糖 70mg β-グルカン 0.7g ■アレルゲン乳成分、小麦、アーモンド、りんご○広告文責：株式会社INS(03-6627-2234)○メーカー（製造）：カルビー株式会社○区分：日本製・朝食シリアル カルビーのフルグラは、オーツ麦、ライ麦など穀類を主原材料とするおいしさ・栄養にこだわったグラノーラです。
香ばしく焼き上げた玄米・オーツ麦に自然な甘さのドライフルーツをミックス、食物繊維と鉄分も含まれています。
保存に便利なチャック付き、忙しい朝においしく栄養を。
まとめ買いに便利な6個セットです。
※リニューアルに伴い、パッケージ・商品仕様等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承ください。
[検索用：フルーツグラノーラ 穀物 栄養 シリアル ドライフルーツ チャック付き Calbee 朝食 まとめ買い 4901330740672] あす楽に関するご案内 あす楽対象商品の場合ご注文かご近くにあす楽マークが表示されます。
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栄養も豊富で手軽に摂れる食材に思われます の記事
※商品と無関係な記事になる場合もあります。※
食物繊維や鉄分など私たちが不足しがちな栄養を簡単に摂れるグラノーラ。栄養も豊富で手軽に摂れる食材に思われます。ただし、一つ注意点があります。それは糖質の多さです。
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グラノーラとは、オーツ麦(燕麦(えんばく)とも言われます)をはじめとする穀物とドライフルーツ、砂糖やシロップ、植物油を混ぜてオーブンで焼いたものです。オーツ麦を使用している点、オーブンで焼いている点がほかのシリアルとの違いですね。
牛乳にはカルシウム、ヨーグルトには乳酸菌、豆乳にはタンパク質が豊富に含まれているため、体調や不足しがちな栄養素に合わせてかけるものを変えるのも良いかもしれませんね。
オーツ麦には水溶性、不溶性のどちらの食物繊維も豊富に含まれ、他の穀物類と比較しても上位にランクインします。
フルーツグラノーラは太りやすい？
オートミールの栄養と効能は？
食物繊維は日本人が不足しがちな栄養ですのでグラノーラで手軽に摂れるのはありがたいですね。
食物繊維は第6の栄養素とも呼ばれ、腸内環境を整える効果やコレステロールの吸収を抑制する効果、血糖値の上昇を抑える作用などがあります。
ちなみに、シリアルとはグラノーラ、コーンフレークなど穀物加工品の総称を指します。ですから、グラノーラはシリアルの一種なんですね。ちなみにコーンフレークはとうもろこしを主に使用したシリアルです。
グラノーラのオーツ麦に含まれる鉄分含有量は100g中3.9mg。穀物の中でも高い鉄分含有量を誇ります。鉄分には貧血を予防する効果があり、酸素を全身に運ぶ効果も期待できます。
「オートミールって白米の代わりになるの？」「毎日食べても大丈夫？」「どんな栄養が入っているの？」と、気になることもたくさんありますよね。
今回はこのグラノーラについて解説していきます。そもそもグラノーラとは何なのか、そしてグラノーラに含まれている栄養はどのようなものがあるのか、しっかりと解説していきます。
こちらもグラノーラに含まれるオーツ麦の栄養素。オーツ麦には鉄分が豊富に含まれています。
ミューズリーとは、オーツ麦など数種類の穀物とドライフルーツ、ナッツなどが入ったシリアル食品のことを言います。グラノーラのように甘みはありませんが、ナッツやフルーツがナチュラルな味のアクセントになります。
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